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Mein persönlicher Stresstest

Fühlen Sie sich bei folgenden Sätzen angesprochen?

 

〉 Abschalten fällt mir schwer.

〉 Ich schlafe unruhig und wache nachts oft auf.

〉 Es ist mir zu viel.

〉 Ich möchte mich mal ausklinken.

〉 Ich gehe häufig über meine Grenzen.

〉 Es fällt mir schwer „Nein“ zu sagen.

〉 Ich bin oft gereizt und müde

〉 Es gibt Phasen, in denen mir der Antrieb fehlt

〉 Ich spüre bereits körperliche Auswirkungen meiner hohen Belastung

 

Wenn Sie die Mehrheit der Fragen mit Ja beantwortet haben, hat Ihr Stresslevel eine Stufe erreicht, die auf Dauer krank machen kann. Tun Sie jetzt etwas dagegen!

 

Die WORK LIFE ACADEMY bietet individuelle und maßgeschneiderte Lösungen, um Sie auf dem Weg zu mehr Kraft, Gelassenheit und Glück zu unterstützen.

Die Experten der WORK LIFE ACADEMY vereinigen das Wissen anerkannter Trainings- und Gesundheitskonzepte in einem innovativen und auf Sie individuell abgestimmten Kursprogramm. In praxisorientierten und modularen Trainings und Coachings werden die Teilnehmer fit gemacht für die Herausforderungen und Veränderungen im Arbeits- und Privatleben.

Wie steht es um Ihre mentale Gesundheit? Machen Sie jetzt den ersten Schritt und:

  • steigern Sie Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit
  • erleben Sie, wie sich Stressregulation positiv auf den Alltag auswirkt
  • gewinnen Sie mehr innere Stärke und Gelassenheit im Umgang mit belastenden Situationen
  • empfinden Sie mehr Zufriedenheit und Glück